Лето – пора долгожданного отдыха для детей, но и эта беззаботная пора может таить угрозу. Главная из них - тепловой удар.

Как разнообразить каникулы своего чада, при этом свести риск негативного воздействия солнца на организм ребёнка к минимуму и что делать, если избежать перегрева все-таки не удалось?

Разобраться с этим вопросом поможет педиатр Боровской ЦРБ Эльвира Ненмасова.

- Как проявляются симптомы теплового удара у ребенка?

- Самый первый признак, который должен насторожить родителей – кожа на лице бледнеет или наоборот сильно краснеет. Это симптом, который видно невооруженным глазом, дальше требуется уже более детальный осмотр. Необходимо измерить температуру – при перегреве она будет расти. Также у ребенка может быть сухая, горячая кожа, учащенное дыхание и быстрый пульс, жалобы на головную боль, тошнота, рвота.

- Какие советы можете дать по профилактике теплового удара?

- Меры достаточно простые, но от этого не менее действенные. В жаркую солнечную погоду следует избегать прогулок в солнцеактивные часы (с 12:00 до 16:00) и всегда носить головной убор, желательно светлого цвета и с полями. Это касается и одежды – отдавайте предпочтение светлым тонам и натуральной ткани. Физических нагрузок, таких как прыжки на батуте или активные игры, лучше избегать и проводить время в тени. Важно пить много воды, а вот плотно кушать, наоборот, не стоит. Лучше перекусить фруктами или овощами. Ну и если проявились первые признаки недомогания, прогулку нужно сразу прекратить и оказать первую помощь.

- Какова последовательность действий, если тепловой удар предотвратить не удалось?

- Первое - увести ребенка с солнца, раздеть его. Малыша надо переместить в прохладное, проветриваемое помещение. Если в нем нет вентилятора или кондиционера, можно просто обмахивать, сняв с него верхнюю одежду и обувь. Далее необходимо обложить ребенка мокрыми компрессами, начиная со лба и области сердца. Кроме того, не забудьте приложить холодные мокрые компрессы под колени, на запястья, подмышки, область паха. Это поможет уберечь и от теплового шока. Вода для компрессов должна быть прохладной (но не ледяной!). Не включайте на полную мощность охлаждение кондиционера – вы рискуете получить простудные заболевания, сопровождающие переохлаждение малыша.

Еще один «спутник» теплового удара – обезвоживание. Чтобы не усугубить состояние, рекомендую поить пострадавшего подсоленной холодной кипячёной водой: на три стакана воды половину чайной ложки соли.

- А как же народная медицина в случае солнечного ожога?

- Старые дедовские способы тоже можно применять. Если на коже появились незначительные покраснения, подойдёт жирная сметана и огурцы. Но если в домашней аптечке есть специальные кремы, то эти средства применять, конечно, проще. А вот в случае, когда солнечный ожег на теле ребенка сильный, то обратитесь к детскому дерматологу. Врач подберет медикаменты и проконтролирует процесс регенерации кожи.

- Если поднялась температура тела, стоит ли её в этом случае сбивать?

- Жаропонижающее при перегреве пить не рекомендуется. Лучше принять прохладный душ, при этом температура воды должна быть не ниже 20 градусов. Обычно температура может держаться до 48 часов. Если больше – необходимо обратиться к врачу.